こぐ むし。 ホッキ―スティックを含む、よく使うルンバの基本ステップ

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☘ ご了承ください。

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☏ カーブドフェザー (Curved Fether) SQQ 18.。 ナチュラルスピンターン オーバーターン Natural Spin Turn; Over Turn 123 123 3. 10ダンスの中で、唯一ピョンピョン飛び跳ねながら走ることのできるダンスです。 クローズドヒップツイスト チャチャチャのステップ&動画(Cha Cha Cha) 以下の組み合わせで連続して踊れます。

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⚔ リバースターン 1小節 (Revers Turn 1bar) 123 7. クローズド テレマーク (Closed Telmark) 123 123 4. オープンヒップツイストのバリエーション (Variation of Open Hip Twist) 2 3 41 5. フォーラウェイリバース アンド オープンテレマーク (足を上げた状態で止まる) (Fallaway Reverse & Open Telemark;Stop with legs raised) 1234 1234 6. アウトサイドチェンジ (Outside Change) 1 2 3 12. 現在、各種目ごとに基礎ステップを1~2種類、初中級レベルのステップを4種類、中級レベルのステップを4種類。 カウント2で脚を下して (A leg down on the second count) 12 7. ヴェニーズクロスターン (Viennese Cross Turn) 1 2 3 1 2 3 5. ワルツのようなスイングダンスから、急に跳ねたり、走ったり、スキップしたりする、軽快な動きが見ている人を楽しませてくれます。 ロープスピニング (Rope Spinning) 2 3 41 2 3 41 3. 種目はルンバですね、社交ダンスのベーシックステップはスタンダードだけでも100種類以上はゆうにありますことは上記の記事でもお伝えしました(バリエーションステップを加えればさらに増えます。

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😇 クオーターターン(後退) Quarter turns(Backward) SSQQ 5. (あくまでレッスン用のステップですので、ロングLOD、ショートLODなどの考慮はされていません。

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✍ L:バックスパイラル(右手を横へ差し出す) P:3歩歩いて男性の後ろへ立つ(男性の右手をキャッチ) 1234 10. ・参考:案 1.社交ダンスのスローフォックストロットとは? スローフォックストロットは、1929年ごろ、イギリスで、フォックストロットというダンスのテンポを遅くして、スローなワルツのムーブメントを取り入れて誕生したダンスです。

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📞 スパニッシュライン (Spanish Lines 1234 9. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ 5. リンク (Link) QQ QaQ QaQ 6. ストーキングウォーク (Stalking Walk) QQ QQQQQQ QQQQQQQQ QQQaQ チェンジ オブ プレイス R to L (Change of Places R to L) QQ QaQ QaQ 2. マイアミスペシャル (Miami Special) QQ QaQ QaQ 3. サーキュラーボルタ(P:ソロスポットボルタ) 1a2a3a 10. スパニッシュライン (Spanish Lines 1234 7. オープンベーシックムーブメント (Open Basic Movements) 2 3 41 14. オーバーターンド チェンジ オブ プレイス L to R (Over Turned Change of Places L to R) QQ QaQ QaQ 4. バックコルテ (Back Corte SQQS 後半 8. ルンバベーシックステップ2:ホッキーステック オープンヒップツイストの次が ホッキースティックです。 ちなみによく使われるステップの流れのパターンがあります、その順番通りに話していきますので、その通りに覚えてもらえれば流れも覚えられます。 ・参考:案 1.社交ダンスのワルツとは? ワルツは、社交ダンスの代表格ともいえる、ゆっくりな3拍子で踊るダンスです。

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😜 アドバンスドヒップツイストの1~3歩 (Advanced Hip Twists 1~3) 2 3 41 4. 1、2、3、のそれぞれのカウントの時にステップを踏みながらカウント「4」の時にはステップはお休み! つまり「1」で始めるにしろ、「2」から始めるにしろ、どちらにしても4拍子の音楽で『3拍子の動きで踊る= Q(2) Q(3) S(41)』 これがルンバの特徴です。

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😆 ボタフォゴ (Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 ホイスク(2小節) Whisks ; 2bar 1a2 1a2 2. シャドー トラベリングボルタ (Shadow Travelling Volta) 1a2a3a4 7. フォローイング アメリカンスピン (Following American Spin) QQ QaQ QaQ 4. ベーシックウィーブ (Basic Weave) QQQQQQ 5. ホバーテレマーク to PP (Hover Teremark to PP) SQQ 2. リバースターン 7小節 (Revers Turn 6bar) 123 123 123 123 123 123 7. スポットターン (Spot Turns) 2 3 41 5. アレマーナ(シェイクハンド) (Alemana;Shake Hand) 2 3 41, 2 3 41 3. フォーラウェイリバース and スリップピボット (Fallaway Reverse and Slip Pivot) QQQQ 5. リバースターン 3小節 (Revers Turn 3bar) 123 123 123 ジルバのステップ&動画(Jitterbug) 以下の組み合わせで連続して踊れます。 チェンジ オブ ダイレクション(新LODの壁斜めへ向かって終わる) (Change of Direction) SQQ フェザーステップ (Feather Step) SQQ 2. トータルで80種類ぐらいのステップが用意されています。 リバースターン (Reverse Turn) 123 123 4. オーバーターンド チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ 3. シンプルスピン (Simpe Spin) QQ 4. オーバースウェイ (Oversway) 1 2 3 1 2 3 5. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) 1 2 3 17. このダンスの特徴は、女性下がった足にもうひとつの足を揃えて回転するヒールターンという技が多く使われます。

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⚔ ローリング オフ ジ アーム (Rolling off the Arm) 123 123 6. オーバーターンド フォーラウェイスローアウェイの3~8歩 (3~8 of Over Turned Fallaway Throwaway QaQ QaQ 6. コントラチェック (Contra Check) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 21. チェンジ オブ プレイス R to Lの3~8歩 (3~8 of Change of Places R to L) QaQ QaQ 4. トラベリングスピン from PP (Travelling spin from PP) 1 2 3 4 1 2 3 4 8. リバースターン(3小節) (Reverse Turn;3bar) 1a2 1a2 1a2 7. クオーターターン(後退) Quarter turns(Backward) SSQQ 3. 最近は、スマートフォンやタブレットが普及したので、いつでも手元で参照しながら踊ることもできてしまいます。 クオーターターン(前進)の1~2歩 Quarter turns(Forward)1~2 SS 6. ニューヨークの1~2歩 (New York of 1~2 2 3 7. L:スピンリード&スピン(サイドバイサイドで終わる) P:スピン QQQQ 4. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS 10. トラベリング ボタフォゴ バック Travelling Bota Fogos Back 1a2 1a2 6. 勿論、全部覚えれればそれに越したことがないですが、私のような専業のダンスインストラクターでもない限り、全てを覚える必要もないですし、それよりも頻度の高いベーシックステップから覚えていく方が効率的ですよね。

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